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商品訊息功能
- 品號:2039139
- 車室內、居家、廁所、芳香消臭效
- 直接噴灑在室內空氣中,切勿對著
- 可噴灑在寵物躺過的沙發、地毯等
商品訊息描述
綜合水果香
超微粒子噴霧輕輕蔓延,空氣瞬間變得清新。
新上市十大水果的香氣溫柔的蔓延開來。
針對布製品的除菌、消臭
沒有使用介面活性劑
用途~~
客廳、寢室、玄關等的室內空間、 寵物躺過的沙發、地毯等布製品
商品訊息特點
超值推薦
●容量:280ml
●型態:噴霧式
●成分:人體酒精、香料、消臭抗菌劑
●產地:日本原裝
●保存期限:五年
注意事項:
1.噴灑時請注意眼睛,請勿直接噴灑在皮製品上。
2.在通風良好情形下使用。
3.請勿放置於日光直射處。
4.請勿誤食,不可放置於火源易燃處。
5.請勿讓兒童拿取玩耍,緊急時先用清水清洗,立即送醫。
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特惠臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。
1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/
研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。
2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/
聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。
3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。
4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/
即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。
5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/
吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。
6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/
有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!
7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/
外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。
8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/
喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導王勝修】
圖片提供光仁中學位於新北市的天主教光仁高級中學105年度的音樂盛事《喜.樂》,在去年12月15~16日於光仁中學懷仁館盛大演出。這場主題名為《喜.樂》音樂饗宴,不僅是光仁中學多年來深耕音樂教育的具體實踐,更藉由這場音樂會揭開光仁50周年校慶的序幕。
光仁高級中學校長江書良表示,本屆音樂會內容精采豐富,除在管弦樂團、管樂團、國樂絲竹樂團的傳統演出外,還有在各校團中極為罕見的15把大提琴重奏團、爵士大樂團、打擊樂團、重唱團等各種不同風格的演出。江書良說,《喜.樂》是透過舞台上音樂班這一群喜愛音樂的孩子們的演奏,將喜悅之情分享給現場所有的觀眾,讓大家在音樂中感受到「喜樂」。
今年的音樂盛會特別邀請光仁小學管絃樂團共襄盛舉,在相互觀摩切磋中展現光仁教育體系的一貫性。而光仁中學管弦樂團更安排了台灣音樂家作品,以及維也納新年音樂會二個不同系列的演出,希望帶給觀眾全然不同的視聽享受。
培育人才 不遺餘力
擔任鋼琴協奏曲獨奏的高中三年級樂懷謙同學,日前榮獲該校年度協奏曲比賽特優第一名,他表示能透過參與管弦樂團的協奏,將多年來勤奮苦練的精湛琴藝呈現給大家,讓他在畢業前夕特別感到興奮與榮耀。
此外,光仁中學對國樂演奏人才的培育也不餘遺力,像高中一年級的鄧馥芸同學在擔任笛子協奏曲的獨奏時,就以絢麗的演奏技巧精緻的詮釋了樂曲,展現出青少年音樂家無窮的潛力,也在舞台上綻放耀眼的光芒。
啟發式創新教學
江書良說,光仁中學音樂班的音樂專業教育,無論在課程願景、專業技術 磨練或是內在素養的養成方面,均強調以啟發式創新思考的教學,期盼培養出具有創新理念之全方位音樂人才,也期盼在這個歲暮之際,把「喜.樂」分享給每一位支持與鼓勵光仁中學的貴賓。
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